Jadwal Olahraga yang Baik dan Benar

Saya mungkin salah satu dari sekian banyak orang yang punya jadwal olahraga rutin tapi gak bisa jaga komitmen. Meskipun jadwalnya sudah ditulis besar-besar dan ditempel di kamar tapi kalau memang lagi malas, ya malas aja. Sebenarnya seminggu sekali saya sudah punya jadwal futsal bareng teman-teman kantor. Lalu di hari yang lain ada badminton, juga dengan teman-teman kantor. Persoalannya adalah, entah mengapa kalau sudah menyangkut jadwal futsal atau badminton ini kami bisa sangat kompak. Ketika salah seorang dari kami ada yang tidak bisa hadir, maka yang lain juga jadi malas untuk hadir (meskipun sebenarnya gak akan pengaruh apa-apa kalau ada 1 atau 2 orang yang gak ikut). Nah, balik ke jadwal olahraga. Jadi ceritanya, setelah saya bersih-bersih kamar seminggu yang lalu, salah satu barang yang berhasil saya temukan adalah running shoes atau sepatu lari, yaitu sepatu yang khusus digunakan untuk.. berlari. Tertimbun di bawah tumpukan kardus buku, tersembunyi di samping lemari, […]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Mudzakkir - 16 April, 2015 at 11:48 pm

Categories: Blog   Tags: Car free day, Jadwal olahraga, jadwal running, running 5K

Ini yang Harus Anda Lakukan Saat Gempa Bumi

Ini tahun kedua belas saya tinggal di Manado. Untuk ukuran penempatan kerja, saya mungkin masuk kategori pekerja yang betah ditempatkan lama di satu tempat. Tiap saya menghitung total lama domisili saya, di situ kadang terselip doa, “Tuhan, kembalikan saya ke kampung halaman.” Tapi ya gak papa juga sih.. Manado. Daripada di Timbuktu. Jadi nih, semakin lama saya tinggal di Manado, semakin sensitif saya sama gempa bumi. Gempa skala menengah (sekitar 5 SR) hampir tiap bulan terjadi di sini. Dalam sebulan bisa saja tiap minggunya gempa. Dalam seminggu bisa saja tiap harinya gempa. Dalam sehari bisa saja gempanya 2 – 3 kali. Ini beneran. Saya pernah posting di twitter capturan gempa yang terjadi 5 kali dalam rentang tidak lebih dari 1 jam di suatu malam menjelang dini hari. Masalahnya adalah, itu jam tidur saya. Dan saya jadi gak bisa tidur sampai menjelang subuh demi siap-siap ngungsi kalau ada tsunami alertnya (yang […]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by Mudzakkir - 24 March, 2015 at 5:34 pm

Categories: Blog   Tags: eathquake, gempa bumi, Gempa Manado

SAC Makassar Reunion Trip – Destination Ternate

Setiap orang punya momen ‘pertama kali’ melakukan sesuatu dan ingin mengenang momen itu sepanjang hidupnya. Seperti pada tulisan ini, ada banyak hal baru yang kami temui saat melakukan dive trip di Ternate. Terlebih karena dive trip kali ini adalah perjalanan spesial. SAC Makassar Reunion Trip – Destination Ternate, begitu judul perjalanan kami kali ini. ‘Reunion Trip’ karena tujuannya memang untuk ngumpulin kembali SACers yang sudah terpencar di berbagai daerah di Indonesia dalam satu dive trip. Maka atas ide dari Pak Ketua, Arief Pattiiha diputuskanlah Ternate sebagai destinasi kali ini dengan total 4 hari (termasuk kedatangan dan keberangkatan) dari tanggal 17 sampai 20 April 2014. Arief yang memang domisili Ternate dengan baik hati bersedia jadi tuan rumah sekaligus memperkenalkan underwater Ternate pada kami. Sungguh betapa mulianya. Awalnya saya pesimis bisa gabung dalam dive trip ini. Jangankan minta cuti, pulang tepat waktu di hari kerja saja saya gak berani. Mungkin ini sudah […]

Read more...

1 comment - What do you think?
Posted by Mudzakkir - 23 February, 2015 at 2:01 pm

Categories: Diving, Travelling   Tags:

Kenapa Motor Matic Lebih Baik

Jadi ceritanya di kantor saya nih lagi rame-ramenya geng motor. Gara-garanya bos kami di kantor memang penggemar motor besar (dan ketika saya bilang motor besar itu artinya motor dengan ukuran 150CC ke atas. Jelas bukan motor bebek atau matic). Setiap akhir pekan kami sekantor diajak touring dengan motor ke luar kota. Maka mulailah orang-orang di kantor pada beli motor besar dan membentuk geng motor kantor dengan nama Red Riders. Tadinya saya kira ini nama Tokusatsu atau metal heroes macam Kamen Rider. Gak kenal Kamen Rider? Ya udah berarti kita beda generasi. Lucunya ini gak mengubah pilihan transportasi penghuni kantor sehari-hari. Mereka yang tadinya ke kantor dengan mobil, sekarang… ya tetap pake mobil. Motornya diparkir saja di kantor dan hanya dipakai saat touring. Dan karena pekarangan parkir kantor kami sudah penuh dengan mobil, maka teras kantor pun berubah jadi parkiran motor. Saya sebagai pengguna motor matic sejati tentu saja merasa terintimidasi […]

Read more...

2 comments - What do you think?
Posted by Mudzakkir - 18 September, 2014 at 10:31 am

Categories: Blog   Tags:

Next Page »

Baca juga :close